格安BCAA配合サプリメント
BCAAとは、分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸（Branched Chain Amino Acids）の略で、「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」 という3種類の必須アミノ酸の総称です。BCAAは、運動時に大切なアミノ酸で、 筋肉にとって重要なエネルギー源となります。
BCAAが不足すると、筋肉疲労・筋肉痛・肉離れ等の原因になります。さらに、BCAAが慢性的に不足すると、足腰の筋力低下や腰痛の原因にもなります。
BCAAは体内で合成ができないため、卵や肉類などの食品やサプリメントで摂る必要があります。1回に２ｇ以上摂るのがよいとされています。しかし、年齢とともに摂取量・吸収率が低下していきますので、サプリメントとして摂るのが効果的です。
