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カルチニン（L-カルチニン）とは、脂肪をエネルギーに変えてくれるアミノ酸ペプチドです。カルニチンは人の体内でも作られますが，20代後半を過ぎると合成量はどんどん減っていきますので、食品やサプリメントでとることがよいと言われています。
カルニチンは心臓の細胞に多く含まれています。細胞内にたまった脂肪を燃焼させる効果があるため、ダイエット食材などに使われます。
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