格安乳酸菌配合サプリメント
乳酸菌とは、乳糖やブドウ糖を分解して、大量の乳酸とエネルギーを作る細菌のことです。人間の腸内には、約100種類、約100兆個もの細菌が生息しています。そのうちの40種類が乳酸菌です。
乳酸菌には、整腸作用があり、食物の消化吸収を助け、便秘や下痢を防ぎます。また、腸内を酸性に保って有毒物質を作り出す腐敗菌や病原菌の働きを抑えたり（抗菌作用）、発ガン物質の腸内合成を妨げたり、細菌やウィルスに対する抵抗力を高める（免疫増強作用）などがあります。
乳酸菌は体に良い物質を作り出すので、善玉菌とも呼ばれます。一方、腸内には、体に悪い物質を出すウェルシュ菌などもいて、それらは悪玉菌と呼ばれます。善玉菌が増えれば悪玉菌が減り、悪玉菌が減れば善玉菌が増えます。
人間は年を取ると、善玉菌は減少し、悪玉菌は増加してゆきます。それにより、老化がより進み、便秘になりやすくなり、また、成人病になりやすくなります。
しかし、乳酸菌を含んだ食品や食物繊維を多くとれば、善玉菌を優勢に保てるといわれています。
乳酸菌としては、KW乳酸菌やビフィズス菌が広く知られています。
