格安食物繊維配合サプリメント
食物繊維とは、人間の消化酵素で消化されない食品中の成分（難消化性成分）のことです。
食物繊維は水溶性と不溶性に分けられます。
水溶性食物繊維には、セルロース、水溶性ペクチン、キチンキトサンなどがあり、コレステロール低下、血糖の急激な上昇防止、血圧の上昇抑制、吸水膨潤作用（水を吸って膨らむ作用）があり、満腹感を生じやすいので、ダイエット食品に適しています。
不溶性食物繊維には、不溶性ペクチン、寒天、アルギン酸などがあり、食物の消化管通過時間の短縮、便量増加、快適な排便に有効であり、便秘解消や大腸がん抑制につながるとされています。
食物繊維をとる量が減ると、便秘、動脈硬化、高血圧、 糖尿病などになりやすくなるといわれています。
逆に、食物繊維をとりすぎると、ミネラルなどの吸収ができなくなり、また、胃腸に負担がかかることがあります。
