格安ダイエット用発芽玄米配合ごはん・お粥
ダイエットの食事制限には、お米などの主食を制限するのが効果的です。
発芽玄米とは、玄米を１日〜3日、一定温度の水につけ、胚芽部分を１mmほど発芽させた状態のお米です。発芽させることにより、もともと玄米に含まれていた優れた成分が増えたり、玄米にはほとんど含まれていない成分ができ、また、味も消化も良くなります。ギャバを多く含みます。
白米ご飯を主食にしていて、摂取量を減らした場合、栄養も不足になりがちです。その点、発芽玄米食ならば、摂取量を減らしても、栄養はかなり保たれます。その点、発芽玄米はダイエットに適しています。
ダイエット用発芽玄米配合商品は半加工済みで、簡単な準備で、おいしく食べられるように工夫されています。
ただし、お値段は、玄米よりもかなり高くなります。
